SALAMBA JOGA CECYLIA INKA KOZŁOWSKA

24 – 25 marca warsztat jogi
z Grzegorzem Nieścierem
ul. Jarochowskiego 8, Poznań CJMS

Grzegorz Nieścier – Junior III
– pierwszy raz w Poznaniu

Sobota:
10 – 13 – praktyka
16 – 18 – praktyka
Niedziela:
9 – 11 – praktyka
11 – 11:30 przerwa
11:30 – 12:30 – pranajama

koszt: 180 zł, przy zapisie wpłata 50 zł

Odmładzająca Majówka z Jogą!

Tym razem zapraszamy do Kotliny Kłodzkiej, w okolice Lądka Zdroju, do Kątów Bystrzyckich, miejscowo?ci oddalonej od głównych traktów i ruchliwych ulic. Będziemy mieszkać w spokojnym gospodarstwie „Pod bukiem”, gdzie powitają nas dwa wesołe i przyjazne psy, jeden duży, drugi mały – uwaga! nie gryzą, tylko próbują gości prowadzić za rękę do domu. Za domem rozpościera się łąka, pod oknami szemrze strumień, widoki gór zachęcają do bliższych i dalszych wędrówek. Krystaliczne powietrze i ?piew ptaków odpręży nas i ukoi, joga doda wigoru, rozluźni i zrównoważy (jeśli pogoda pozwoli, połączymy jedno z drugim ćwicząc na świeżym powietrzu). Będziemy także korzystać z unikalnych wód termalnych w Lądku Zdroju, które na długi czas poprawiają zdrowie i samopoczucie, ale także wspaniale oddziałują na skórę, zwiększając jej elastyczność, wygładzając i regenerując (dobrze będzie zabrać za sobą strój kąpielowy i czepek). Po pięciu dniach wrócimy do domu piękni, spokojni i zrelaksowani!

Termin: 1 – 6 maja 2012

Koszt: osoba ćwicząca - 730 zł, z kartą Benefit - 670 zł
osoba towarzysząca - 550 zł.

Koszt obejmuje nocleg w pokojach 2 i 3-osobowych z łazienkami, dwa posiłki wegetariańskie (możliwe także dania z ryb) i dwie sesje jogi dziennie.Grupa do 20 osób.Warsztat rozpocznie się zajęciami regeneracyjnymi 1 maja o godz. 16.00, a skończy obiadem 6 maja o 13.00.Uczestnictwo proszę zgłaszać na nr tel:
609 999 601 (Ania), 602 115 963 (Inka)lub mail: enniusz@o2.pl,
Zaliczka 200 zł płatna do 30 marca na konto:
Cecylia Kozłowska, Poznań, 27 1440 1286 0000 0000 0509 8033 albo osobi?cie u Ani lub Inki.
Zapraszamy serdecznie!
Ania Gładysz i Inka Kozłowska

Gayatri mantra
http://www.youtube.com/watch?v=4IFlaG45xM8&feature=related
Praphujee
http://www.youtube.com/watch?v=oK7l5TXbLNc